朝顔パパのつれづれ日記

2014年07月

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『よく眠れるコツ』

今日は早く寝ようとして中々眠れないことはありませんか?
睡眠は健康にもいいから布団に入るのでけれども、寝返りをうつだけで時間が過ぎてしまう。
そんなすんなり寝付けない状態を作らないために、ある方法があります。
薬とかアルコールとかそういうものではありません。
健康的に寝つきが良くなる方法があります。
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『難しいバンカーショットを超簡単バンカーショットに 変えてしまう目からうろこ打法』

私がゴルフ初心者だった頃、グリーン周りの
いわゆるガードバンカーにボールがつかまり
何度叩いてもボールが出ず

ギブアップなんて事がよくありました。。
みんなにも馬鹿にされ、もうゴルフなんて面白くない!
もうヤメてやる~~~~~!!

なんて何度思ったことか。。

こんな思いをされて、ゴルフをヤメてしまう人が
居るのは悲しい事です。

そこで私が習ったバンカーを簡単に克服してしまう
目からうろこ打法をご紹介いたします。

通常のバンカーショットとは全く異なる
常識を覆す様な、この打法で

苦手なバンカーを克服し
バンカー名人になってください!

ゴルファーにはたまらないプレゼントも
ご用意いたしましたので

どうぞこのプレゼントもお楽しみください。


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なんと、重力に従わない5円玉??

コツさえわかれば簡単です!
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非常に簡単で分かりやすいです。


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稲むらの火 という物語をご存知でしょうか。

1854年(安政元年)の安政南海地震の大津波が

紀伊国広村(現在の和歌山県広川町)を襲いました。

浜口梧陵 という人物が、稲むら(藁を干すために積み上げたもの)に火をつけて、

暗闇を逃げ惑う人々を高台の広八幡神社へ導き、多くの命を救った・・・というお話。

小泉八雲(ラフカディオ・ハーン)の「A Living God(日本名「生き神様」)」を

和歌山県出身の中井常蔵が翻訳・再話したものが、「稲むらの火」です。



稲むらの火の里へ浜口梧陵の偉業の足跡を訪ねてきました。


稲むらの火の館。

浜口梧陵記念館と津波防災教育センターが併設されています。


浜口梧陵は広村出身の実業家で、ヤマサ醤油の当主であった人です。


ドラマ JIN-仁-にも、ペニシリン製造の支援者として登場しているので


ご存知の方も多いのではないでしょうか。


ちなみに、日本の醤油発祥地は和歌山県です。


大消費地の江戸の近くの千葉県銚子に移転し、醤油製造を始めたのが


現在のヤマサ醤油だと言われています。


感恩碑。
P7254673s.jpg

広村の歴史に触れながら、濱ロ梧陵の偉業とその徳を称えたもので、

昭和8年12月に建立されました。

広村堤防。

浜口梧陵が1,572両の私財を投じ、延人員56,736人の村人を雇用することで、

津波の被害で荒廃した村からの離散を防ぎました。


国の史跡に指定されています。


昭和21年の南海地震のときに発生した大津波を防ぎ

広村の人々の命を守りました。

防潮扉。


避難標識。 町のあちこちで見かけました。 

現在も津波、防災に対する意識が高いようです。

今なお、浜口梧陵の教えが息づいているのでしょう。


広八幡宮へも行ってきました。


この鎮守の森に人々を導くために、稲むらの火を燈したのです。

浜口梧陵碑。
P7254700s.jpg



濱ロ梧陵の生涯の事績やその徳行を称えたもので

広八幡神社境内の山手の一隅にたたずんでいます。


浜口梧陵墓。

扉の向こうのお墓に浜口梧陵が眠っています。


広村堤防とともに国の史跡に指定されています。



浜口梧陵銅像。
P7254717s.jpg


小泉八雲(ラフカディオ・ハーン)が、生き神様と讃えた浜口梧陵。


和歌山が誇る偉人です。

わが母校が、高校野球和歌山県大会に登場しました。

母校は、戦前には選抜大会を連覇したこともある、いわゆる古豪ですが

最近は成績が振るわない成績です。

36年ぶりに21世紀枠ながら奇跡的に出場を果たした4年前の選抜大会では

これも奇跡的に山陰地方の強豪校に勝利したんですが、

そちらの監督さんが

「21世紀枠に負けて末代までの恥」と発言して物議を醸したのを

憶えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。


初戦の日は仕事が休みだったので


県営紀三井寺公園野球場へ応援に行ってきました。

紀三井寺公園野球場。
fc2_2013-07-20_14-53-39-370s.jpg


試合は終始こちらのペースで進みました。

応援にも力が入ります。
fc2_2013-07-20_15-01-51-292s.jpg


8回表相手の攻撃、ツーアウト満塁一打同点のピンチをむかえましたが


なんとか、0点に抑えピンチを乗り切り

7-4で勝利しました。


校歌斉唱。

校旗掲揚。

高校時代は、あまり何も感じなかった校歌ですが

改めてこうして聴くと、ジーンっときて目頭が熱くなりました。


歳をとった証拠なんでしょうか・・・


初戦突破、おめでとう!

ぼくは、男ばかり三人兄弟の長男です。

5歳下で一番下の弟は、高校時代、陸上競技の円盤投げでインターハイ、国体に出場、

今も、フルマラソンを走る本物のアスリートです。


そんな弟と初めて自転車ツーリングに和歌山市加太方面へ出かけました。

まずはトマト坂に挑戦!
IMG_0128_convert_20130714135315s.jpg


関西空港埋め立ての土採り場址の加太コスモパークに

カゴメがトマト生産のために大規模ハイテク菜園を建設したことから

この坂がトマト坂と呼ばれるようになりました。


約2kmにおよぶこの坂を、ヒルクライムの訓練をする人がたくさん訪れます。


なんとか登り切って、森林公園で一休み。


次は深山(みやま)砲台跡へ。


深山砲台跡は、休暇村紀州加太へ向かう登り坂の


途中に入り口があります。


トマト坂以上の激坂で、ぼくの脚では登りきれず、1/3くらいは自転車を押して登りました。


砲台跡へと向かう道。

深山砲台跡。


大日本帝国陸軍の要塞で、大阪湾防衛の目的で紀伊半島と淡路島の間の



紀淡海峡周辺に作られた由良要塞の一部です。


日露戦争の203高地攻略に使用された28㎝榴弾砲6門が据え付けられていたそうです。


弾薬庫跡。
IMG_0147_convert_20130714140008s.jpg



砲台跡からの眺めです。

紀淡海峡、友ヶ島、そして遠くに淡路島が見渡せる

素晴らしい景色です。



大川峠を越えて大阪府岬町へ。


海沿いの道を快適サイクリング。


とっとパーク小島で休憩。

たくさんの釣り客で賑わっていました。


関西空港埋め立て土砂の積み出し桟橋を有効利用した海釣り公園です。


アジが釣れてたかな。


加太に戻ってきました。


そしてお馴染みの満幸商店でお昼ごはん。


しらす丼、サザエのつぼ焼き、おくがいの焼き物。
IMG_0177_convert_20130714141413s.jpg


これだけで1,400円です。 今日も美味しくいただきました。


淡島神社で記念撮影。

こうして兄弟で走るのも楽しいものです。


また、どこかに行きたいですね (*^-^)ニコ


走行距離 56.67km
平均速度 18.3km/h
走行時間 3:05.28

遠く万葉の昔から多くの歌に詠まれ、多くの人に愛されてきた和歌の浦。 

妹背山(いもせやま)は、そんな和歌の浦の一角玉津島神社の前に在る島山の名称です。

この妹背山には、初代紀州藩主徳川頼宣が造った多宝塔や観海閣があります。

妹背山(いもせやま)。
P7064550s.jpg


三断橋を渡り妹背山へ。

この三断橋は、県内に残る最古の石橋です。


中国の杭州西湖にかかる六橋を模したと言われています。


観海閣。

三断橋を渡り、島を回り込んで島の反対側に行くと観海閣があります。

この観海閣は、初代紀州藩主の徳川頼宣が1652年に水上楼閣として建てたものだそうです。

頼宣は、母の霊を多宝塔に拝んだ後、この観海閣から

名草山にある紀三井寺を遥拝したと伝えられています。


残念ながら昭和36年の第二室戸台風で倒壊したため

現在の建物はコンクリートで再建されたものです。


名草山、紀三井寺の風景。
P7064565_20130713172528s.jpg



多宝塔。

妹背山山頂へ。

妹背山山頂 登り口からすぐに着きます。

対岸の玉津島神社。
P7064560s.jpg



もう少しお天気が良ければ、もっときれいな和歌の浦の風景をお見せできたのですが・・・


でも、和歌の浦の万葉ロマンあふれる雰囲気はブログでは伝えきれませんので


ぜひ、実際に来てご覧になって感じてくださいませ(*^-^)ニコ

ローラー台とは、室内で自転車の練習をするための器具です。


中学時代は、長距離走で、学年1、2番だった朝顔パパ。

高校時代は、ラグビー部のNo8でグランドを駆け回ったひまわりパパ。


最近自転車に乗って思うこと・・・


こんなへなちょこな筋肉や心肺機能は、いらんわいっ!


あの輝いていた頃の肉体を取り戻すために


ローラー台に手を出してしまいました ( ̄~ ̄;) ウーン


木曜日、自宅に届いてました。
P7114571s.jpg



結構簡単に組み立てられました。

自転車を装着。


狭い家の一室が、段々自転車部屋に・・・
P7114575s.jpg


ひとつのことを始めたら、どんどんのめり込んでしまう朝顔パパです。


何処を目指して走って行くのでしょうか???

会社の先輩かわさきさんと


ツールドフランスが終ったら南港へ自転車で走りに行こう!と約束しました。


なんでツールドフランスが終わったらかは分りませんが・・・ヾ(--;)ぉぃぉぃ


大阪府阪南市の和泉鳥取に住むかわさきさんと合流するには、


雄ノ山峠という難所を越えて行かなければなりません。


かわさきさんと走りに行く前に雄ノ山峠越えに挑戦してきました。


朝5時45分出発。

この日の和歌山は夏の日差しが照りつけるお天気。


暑くなる前に帰って来なければ・・・



快調にと思いきや・・・
IMG_0069_convert_20130707182956.jpg


お腹が痛くなって、ローソンでいきなりトイレ休憩をしました。


気を取り直して雄ノ山峠に向かいました。
IMG_0073_convert_20130707183115s.jpg


写真の真ん中に見える高速道路の赤い高架橋のあたりまで登って行きます。


幸福地蔵さん。
IMG_0074_convert_20130707183214s.jpg



ちゃんと峠を越えられますように・・・
お地蔵さんにお参りするのを口実に休憩させてもらいました。

雄ノ山峠。


ぼくの軟弱な太ももの筋肉と心肺機能が悲鳴を上げ
やはり一気に登りきることはできませんでした。


自転車で高野山に登るという強力馬力自転車屋さんのメンバーのみなさんのすごさを

改めて感じました。

ひそかに仲間に入れてほしいなあ、と思っているのですが、

実現するのはまだまだ先になりそうです(TwT。)

なんとか登り切りました。


自転車で初の大阪府で~す。

峠を越えたあとは、快調に下り坂を走って大阪府に突入しました。

JR阪和線 山中渓駅。

山中渓宿。

山中渓は、江戸時代紀州徳川家が参勤交代する際の宿場町でした。


当時の面影を残しています。

いまは、桜の名所として知られています。


イオンりんくうを通過。

関空連絡道が見えてきました。りんくうタウンまでもう少し!

マーブルビーチ。

白大理石が敷き詰められた真っ白な海岸は

青い海と空に映えてとってもきれいです。


りんくうプレジャータウンSEACLE。
IMG_0114_convert_20130707184644s.jpg


りんくうゲートタワービル。

横浜ランドマークタワーに次ぐのっぽビルです。

ツインタワーになる予定でしたが、バブル崩壊で現在の形になりました。


帰りは海を眺めながらのんびり。
IMG_0107s.jpg


帰りは、日差しも強くなり気温も上がってきました。


いつも痛む左ひざは大丈夫でしたが、


ヘロヘロになりながら再び雄ノ山峠を越えて和歌山に帰りました。



こんな調子で南港まで行って帰って来れるのでしょうか???


南港へ行くときは、絶対輪行バッグ持って行こうC= (-。- ) フゥー



走行距離 64.72km
平均速度 19.3km/h
走行時間 3:20.29

奠供山は、和歌浦の玉津島神社の西側にある、高さ30メートルあまりの小さな山です。

神亀元年(724年)聖武天皇は即位してすぐに和歌浦へ行幸し、2週間滞在しました。


このとき奠供山に登り、和歌浦の風景に感動し、


この景観を守るように詔を発したと伝えられています。


また、この地には明治43年(1910年)


日本初の屋外型観光用のエレベーターが設置されました。


エレベーター。
エレベーター
2013070620013670ds.png



設置の翌年にこの地を訪れた夏目漱石の小説『行人』にも登場し、


当時東洋一と謳われたそうですが、僅か6年後の大正6年(1916年)に



第一次世界大戦の影響により、解体され軍用艦に変わってしまったそうです。


小さな岩山が奠供山です。
P7064541s.jpg



玉津島神社入り口。


古くから和歌の神様として多くの歌人の信仰を集めてきた玉津島神社。


万葉のゆかりの深い神社です。


鳥居をくぐって境内を左に進みます。
P7064568s.jpg






すぐに登り口があります。

けっこう急な石段です。

でも、ずく山頂に着きます。

5分くらいでしょうか・ ・・

奠供山山頂。

写真正面の木が茂っているあたりに

エレベーターがあったそうです。

望海楼遺址碑。

天平神護元年(765年)10月の称徳天皇行幸の際に滞在した

望海楼の故事を記した石碑。

江戸時代後期の儒学者仁井田好古によるものです。

片男波の風景。

和歌浦の風景。
P7064526s.jpg



万葉の人々に愛された和歌浦の風景


今なお、見る者の心をつかんで離しません。

みなさんも、ここに来て万葉ロマンを感じてください。

万葉の古にタイムスリップしたような気分にちょっとだけなれますよ。

神戸へバスケットボールの応援に行ってくれた朝顔娘。

彼女の真の目的は、神戸三田プレミアムアウトレットでお買い物をすることでした。


アウトレットをエサにバスケットの応援に連れてきた・・・


と言った方がいいでしょうか σ(^_^;)アセアセ...


神戸三田プレミアムアウトレット。
P6304478s.jpg



まずは腹ごしらえ。

お昼ごはんはフードギャラリー(フードコートですね)で食べました。

午後2時くらいだったので、そんなに大混雑といった感じではありませんでした。

朝顔娘はチキンカレー。ママさんはほうれん草カレーです。

パパはチキンカレーとナンです。

いざお買い物へ!

カラフルな洋服がいっぱいありますね。

洋服という表現がオジサンくさいですか?

次はどこに行こうかなヽ(*^^*)ノ

ギャップ、ローリーズファーム、イーハイフンワールドギャラリー・・・

朝顔パパが聞いたこともないブランドの情報を

朝顔娘はどこで仕入れてくるのでしょう???

真剣なまなざしですね~

お買い物を終えてご満悦の朝顔娘です。

一番のお気に入りのキャップ。 300円でした(゚▽゚*)ニパッ♪
P7034513s.jpg


お買い物に行っても、あまりお高いものは買ってあげられませんから


朝顔娘は、彼女なりにやりくりして、300円のキャップとか

900円のTシャツを一生懸命に探しています。


でも、どうしても欲しいものがあるときは

ママさんの目を盗んで

ねえ~パパ~❤

と、普段聞いたことがない猫なで声を出すのでした(^▽^;)

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